Aturan Minum Jus Buah Bit – Beetroot atau lebih dikenal dengan nama Bit merupakan salah satu buah yang sering dibuat menjadi Jus. Mengkonsumsi jus buah Bit bisa memberi banyak khasiat bagi kesehatan asalkan mengikuti aturan minum yang dianjurkan.
Ya, dalam meminum jus buah Bit memang terdapat beberapa aturan yang harus diperhatikan. Jika tidak, alih-alih memberi efek positif bagi kesehatan, minum jus buah Bit terlalu banyak justru bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan.
Jika demikian, seperti apa aturan minum jus buah Bit? Simak terus artikel ini untuk mengetahui jawaban selengkapnya. Selain menjelaskan aturan minum, kami juga bakal menjelaskan apa saja manfaat yang ditawarkan dari buah ini.
Selain bagi kesehatan tubuh manusia, buah Beetroot juga memiliki khasiat bagi tanaman lain. Baiklah, daripada penasaran langsung saja simak pembahasan selengkapnya tentang aturan minum jus Beetroot hingga manfaatnya bagi kesehatan serta tanaman.
Aturan Minum Jus Buah Bit
Sebelum kita bahas soal aturan minum jus buah bit, ada baiknya kita tahu dulu manfaatnya apa aja. Nah, jus buah bit ini kaya banget akan nutrisi, misalnya vitamin C, serat, dan Antioksidan yang bisa bikin tubuh kita sehat dong. Bukan cuma itu, jus buah bit juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memelihara kesehatan jantung hingga mengurangi risiko penyakit kronis.
Supaya tubuh bisa menyerap manfaat buah Bit dengan baik, kita harus tahu kapan waktu yang tepat buat meminumnya.
1. Pagi Hari Sebelum Memulai Aktivitas
Paling pas minum jus buah bit itu waktu perut masih kosong di pagi hari. Kenapa begitu? Soalnya, kondisi perut yang masih kosong jadi lebih efektif menyerap nutrisi dalam jus buah Bit.
2. Hindari Makanan Berat
Selain itu, aturan minum jus buah Bit adalah tidak mengkonsumsi makanan berat seperti Nasi, Mie dan sejenisnya setelah meminum jus ini. Hal tersebut bisa mengurangi manfaat yang diperoleh dari jus buah Bit.
3. Sesuaikan Porsinya
Kemudian terdapat juga aturan minum sesuai porsi, yaitu 1 gelas besar untuk orang dewasa dan 1 cangkir kecil untuk Anak-anak. Perlu diketahui bahwa meminum jus buah Bit tidak sesuai aturan porsi bisa mengakibatkan efek samping yang membahayakan kesehatan.
4. Konsultasi Dengan Dokter
Terakhir, jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengkonsumsi obat rutin, sebaiknya konsultasi kan dulu dengan Dokter sebelum rutin minum jus buah Bit. Takutnya, kandungan dari jus buah ini bisa mempengaruhi efektivitas obat maupun kesehatan tubuh.
Selain aturan di atas, ada juga aturan minum jus buah Bit untuk Ibu Hamil. Disini para Dokter menganjurkan Ibu Hamil untuk mengkonsumsi jus buah Bit dua kali dalam sehari. Tapi sebelum itu, buah Bit dicuci dulu sampai benar-benar bersih.
Setelah itu rebus buah Bit selama beberapa menit, baru masukkan buah ke dalam Blender untuk dijadikan jus. Bisa juga menambahkan daun Mindi dan potongan buah Pir untuk menambah citarasa sekaligus khasiat bagi tubuh.
Manfaat Jus Buah Bit Bagi Kesehatan
Ketika meminum jus buah Bit sesuai aturan di atas, maka tubuh kita bisa menyerap berbagai manfaat dari minuman tersebut, antara lain:
1. Sumber Nutrisi
Minuman ini menyimpan banyak kandungan nutrisi seperti Vitamin C, Serat hingga Antioksidan. Nutrisi tersebut mampu membuat tubuh kita tetap berenergi meskipun beraktivitas seharian penuh.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain itu, kandungan di dalam buah Bit juga terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Artinya, jika minum jus ini secara rutin dan sesuai aturan minum, maka kita tidak akan rentan terkena penyakit.
3. Mencegah Penyakit Kronis
Terakhir, beberapa ahli Kesehatan juga telah membuktikan kalau jus buah Bit ini mampu menangkal berbagai macam penyakit kronis, seperti Stroke, Kanker hingga Jantung.
Manfaat Buah Bit Bagi Tumbuhan
Sampai disini kita sudah tahu seperti apa aturan minum jus buah Bit hingga manfaat minuman tersebut bagi kesehatan. Selanjutnya mari kita bahas beberapa khasiat buah Beetroot bagi sesama tanaman atau tumbuhan:
1. Pupuk Alami
Ternyata, buah bit juga bisa dimanfaatkan sebagai pupuk alami untuk tanaman kita. Buah ini mengandung nutrisi penting seperti nitrogen, fosfor, dan kalium yang bisa bikin tanaman kita tumbuh lebih subur dan sehat. Disini kita tinggal menyiramkan campuran jus buah bit dengan air ke sekitar tanaman kita. Lakukan secara rutin pada pagi dan sore hari, setelah itu coba perhatikan hasilnya.
2. Mencegah Hama
Selain itu, jus buah bit juga bisa membantu meningkatkan ketahanan tanaman kita terhadap hama dan penyakit. Siapakah pahlawan ini? Antioksidan dalam jus buah bit! Antioksidan ini bekerja keras untuk melindungi tanaman kita dari serangan radikal bebas dan juga meningkatkan sistem pertahanan alami tanaman kita. Dengan cara ini, tanaman kita bisa tetap sehat dan kuat, sehingga risiko serangan hama dan penyakit bisa jauh lebih berkurang. Good job, jus buah bit!
3. Pestisida Alami
Si jus buah bit ini memang multi talenta, ya! Selain sebagai pupuk dan untuk meningkatkan ketahanan tanaman, jus buah bit juga bisa digunakan sebagai pestisida alami untuk melindungi tanaman kita dari hama. Caranya juga enggak ribet kok, kita hanya perlu menyemprotkan campuran jus buah bit dengan air ke daun-daun tanaman yang terkena serangan hama. Dengan kombinasi Antioksidan dan sifat asamnya, jus buah bit mampu mengusir hama tanaman dengan efektif. Jadi, menjadi petani semakin seru dengan menggunakan jus buah bit, kan?
Kesimpulan
Itu dia aturan minum jus buah Bit yang bisa kita terapkan secara rutin untuk memperoleh manfaat maksimal dari minuman tersebut. Selain itu, kami juga menjelaskan apa saja manfaat yang terkandung di dalam buah Beetroot, baik saat dijadikan sebagai jus dan diserap oleh tubuh maupun sebagai penangkal hama hingga menyuburkan bagi tanaman lain.
